Какой чай полезнее: черный или зеленый?
Черный чай, как и зеленый, обладает антиоксидантными свойствами, но они менее выражены. Но его действие на нервную и кровеносную системы деликатнее. Он не вызывает резких скачков давления, перепадов настроения и бессонницу.