Для повышения иммунитета нужно отказаться от сладкого, и есть больше белка и фруктов
Нужно есть продукты, которые обладают противовоспалительными свойствами. Это морская рыба. Например, скумбрия или сельдь. Также орехи и семена льна. Главное уменьшить потребление продуктов, содержащих сахар и транс-жиры – выпечку, пирожные.