Нестача йоду – перший ступінь до гіпотиреозу. Дефіцит може проявлятися схильністю до набору ваги, набряками, втомою та нестачею енергії. Нутриціолог Олена Суханова перерахувала найпоширеніші ознаки йодного дефіциту. Складність діагностики в тому, що аналіз покаже нестачу лише в самій занедбаній стадії.