Сон — основа психічного та фізичного здоров’я. Він допомагає відновлювати сили, знижує рівень тривожності й підвищує стресостійкість. Проте в умовах сучасної України повноцінний нічний відпочинок для багатьох став майже недосяжним. Повітряні тривоги, звуки вибухів, ночівлі в укриттях чи метро — усе це руйнує відчуття безпеки, без якого заснути