Спагетті, фарфалле, черепашки, фетучіні… Всі вони ситні, смачні і прості в приготуванні, чи варто дивуватися, що відмовитися від них на час дієти так складно? Втім, не обов’язково їсти макарони тільки на читміл — є кілька прийомів, які дозволять перетворити їх на частину ЗОЖ.  

У Києві відбулися урочистості з нагоди 100-річчя профільної позашкільної освіти та 100-річчя Національного еколого-натуралістичного центру (НЕНЦ) учнівської молоді Міністерства освіти і науки України.  

Рішенням загальних зборів Інженерної академії України членами-кореспондентами Академії обрано двох співробітників Державного університету інтелектуальних технологій і зв’язку — декана факультету електроніки, автоматизації та метрології, кандидата технічних наук, доцента Олега Грабовського та виконувачку обов’язків завкафедри метрології, якості та

Дослідники припускають, що деякі інгредієнти грецької кави, такі як антиоксиданти, ймовірно, покращать функцію артерій, збільшуючи здатність організму засвоювати оксид азоту. Навіть для тих, хто страждає від високого кров'яного тиску, споживання кави показало кращий вплив на функцію ендотелію.  

Міністерство освіти і науки України працює над новою системою оплати праці для педагогів, яка має на меті підвищити заробітну плату вчителям, вихователям та викладачам професійної освіти.  

Для людей із діабетом або предіабетом важливо контролювати рівень цукру в крові щодня. Одним із ключових інструментів у цьому є правильне харчування. Фахівці рекомендують включити до раціону кілька доступних продуктів, які можуть сприяти стабілізації глюкози в організмі.  

Регулярне вживання йогурту — щонайменше п’ять разів на тиждень — може знизити ризик розвитку високого тиску (гіпертонії) на 20%, повідомляють фахівці.  

Сон — основа психічного та фізичного здоров’я. Він допомагає відновлювати сили, знижує рівень тривожності й підвищує стресостійкість. Проте в умовах сучасної України повноцінний нічний відпочинок для багатьох став майже недосяжним. Повітряні тривоги, звуки вибухів, ночівлі в укриттях чи метро — усе це руйнує відчуття безпеки, без якого заснути

Сучасний ритм життя створює ідеальні умови для розвитку цукрового діабету: постійна метушня, хронічний стрес, нестача сну, швидка їжа та сидяча робота стали нормою для мільйонів людей. Однак саме ці «дрібниці» з часом порушують обмін речовин, руйнують гормональну рівновагу та послаблюють захисні механізми організму. В результаті — розвивається

Стан рук може свідчити про підвищений рівень холестерину в крові, що, своєю чергою, підвищує ризик серцево-судинних захворювань. Про це повідомляють дослідники, які звернули увагу на один із маловідомих симптомів — поколювання та біль у руках.