DAAD: В Одесі відбувся тренінг «Як себе захистити від кіберхейту»

31 березня в онлайн-форматі відбувся тренінг «Як себе захистити від кіберхейту» у рамках міжнародного проєкту DAAD-57834338 «Транснаціональні освітні та дослідницькі стратегії проти цифрової ненависті – 2026», який реалізується за участі Німеччини, України, Молдови та Киргизстану.
Проєкт організовано DAAD (Німецька служба академічних обмінів – Deutscher Akademischer Austauschdienst) та Державним університетом інтелектуальних технологій і зв’язку.
Тренінг провів Роман Мамонтов, магістрант 1 курсу спеціальності «Прикладна та практична психологія» Інституту психології та суспільних наук Південноукраїнського національного педагогічного університета імені К. Д. Ушинського, за підтримки медіатора Ірини Бринзи.
Під час заходу учасники дізналися про різні способи захисту від кібербулінгу та цифрової ненависті. Зокрема, наголошувалося на важливості безпеки власних акаунтів у соціальних мережах і месенджерах. Рекомендується використовувати складні паролі та активувати двофакторну аутентифікацію, регулярно змінювати паролі та перевіряти активність акаунту. Крім того, важливо обмежувати доступ до особистої інформації сторонніх осіб і перевіряти налаштування приватності.
Ще одним важливим кроком є фільтрація контенту та блокування небажаних користувачів. Учасники тренінгу отримали практичні поради щодо налаштування приватності у соцмережах, використання функцій блокування та звітності про образливий або загрозливий контент.
Також під час тренінгу розглядалися методи психологічної підтримки та розвитку емоційної стійкості. Учасникам пояснили, як реагувати на агресію онлайн, не втрачати контроль над емоціями та користуватися техніками самопідтримки. Було наголошено на важливості дистанціювання від негативу та використання практик зменшення стресу.
Кіберхейт: куди звертатися по допомогу
Національні ресурси:
- Кіберполіція України
Вебсайт: cyberpolice.gov.ua
Подати звернення: ticket.cyberpolice.gov.ua
Телефон: 0 800 50 51 70
Для повідомлень про погрози, злам акаунту або переслідування. - Національна дитяча гаряча лінія
Телефон: 0 800 500 225 / 116 111
Вебсайт: la-strada.org.ua
Безкоштовно та анонімно для дітей і підлітків. - Ла Страда – Україна
Онлайн-консультації та психологічна підтримка: la-strada.org.ua
Міжнародні ресурси:
- Child Helpline International
Вебсайт: childhelplineinternational.org
Допомога у будь-якій країні. - Internet Matters
Вебсайт: internetmatters.org
Поради щодо безпеки та боротьби з кібербулінгом.
Скарги у соціальних мережах:
- Instagram: help.instagram.com
- TikTok: support.tiktok.com
- Facebook: facebook.com/help
- Telegram: telegram.org/support
