Медики рассказали, почему опасен дефицит витамина Д

Австралийские ученые опубликовали исследование, указывающее на важную роль витамина Д в организме человека.

Об этом сообщает Unisa.

В частности, его недостаток вредит не только костям, но и сердечно-сосудистой системе.

Недостаток и дефицит витамина Д нужно восполнять для профилактики гипертонии, сердечной недостаточности и других заболеваний.
В исследовании приняли участие почти 45 тысяч человек, данные которых сравнили с группой контроля из 250 тысяч участников.

Оказалось, что самые низкие концентрации витамина Д повышали риск сердечно-сосудистых заболеваний более чем вдвое.

Какие уровни витамина Д определили ученые

дефицит – на уровне 30 нмоль / л,

умеренный уровень – 30-50 нмоль / л,

нормальный – более 50 нмоль / л.

Это означает, что если поднять уровень витамина Д до нормы (среди населения), то можно снизить частоту сердечно-сосудистых заболеваний.

Напомним, был назван кислый напиток, снижающий артериальное давление и укрепляющий иммунитет.

Также ранее были названы 4 фактора, снижающих иммунитет человека.