Ученые обнаружили, что продлить жизнь человека может длительный отпуск
![Ученые обнаружили, что продлить жизнь человека может длительный отпуск](/uploads/posts/2020-09/thumbs/1599801950_vidpustka.jpg)
Полноценная отпуск положительно влияет на продолжительность жизни людей.
Эксперты из Университета Хельсинки (Финляндия) утверждают, что люди, которые принимают полноценный отпуск, гораздо реже сталкиваются с сердечно-сосудистыми заболеваниями и имеют большую продолжительность жизни, информирует Ukr.Media.
Ученые также обращают внимание на то, что даже если человек будет питаться сбалансированной пищей и вести здоровый образ жизни - эти меры никак не смогут восполнить недостаток хорошего отдыха.
Свои выводы исследователи сделали на основании наблюдений за мужчинами-предпринимателями, которые не нуждались средств. Всего в поле зрения ученых попали 1222 человека. Практически 50 лет ученые следили за участниками эксперимента, разделенными на две группы. Участники из первой группы в течение всего времени должны были придерживаться здорового образа жизни, правильного питания, контролировать свой вес и принимать препараты (при необходимости) от давления и холестерина, но при этом у них были ограничения по продолжительности ежегодного отпуска. Участники из второй группы вели привычный для них образ жизни, имея возможность полноценного отдыха один раз в год.
Во время исследования финским ученым удалось установить, что уже через 15 лет, несмотря на снижение риска развития сердечных патологий почти на 46%, был зафиксирован рост преждевременных смертей среди добровольцев из первой групи.Таки показатели эксперты объясняют коротким отрезком времени, отведенным для отдыха людей. Несмотря на ЗОЖ мужчин из первой группы, продолжительность ежегодного отпуска в них составила менее 21 дня. По данным экспертов, риск преждевременного ухода из жизни среди этих мужчин составил 37%.
«Мы получили сведения, что мужчины, у которых более короткий период отдыха, имели более короткий сон, и выполняли больший объем работы. Именно состояние постоянного стресса свел на нет все положительные стороны ЗОЖ, и привели к увеличению риска развития сердечно-сосудистых патологий и преждевременной смерти многих из них », - поделился профессор университета Тимо Стрендберг.