Когда лучше ложиться спать, чтобы сердце было здоровым?
Исследователи установили, что меньше всего развитию сердечно-сосудистых заболеваний подвержены те, кто ложится спать в 22:00-23:00. Чтобы прийти к такому выводу, команда из Университета Эксетера (Британия) провела обширное исследование. В нем приняли участие более 88 тысяч добровольцев. Их возраст составил 43-79 лет.