Психолог назвал 3 способа справиться с сильным стрессом
Существует три научно обоснованных способа управления стрессом. Они являются элементами осознанной когнитивно-поведенческой терапии и являются структурой из трех призывов – «думай, действуй, будь». Психолог, доктор философии Сет Дж. Гиллихан дает практические советы, как справляться с сильным стрессом.